Un statut optimal en oméga-3 est particulièrement bénéfique et intéressant pour un sportif.
En effet, les oméga-3 sont directement impliqués dans certain nombre de fonctions essentielles à un organisme sain. Ils vont favoriser une optimisation de l’état général et mental, et donc, contribuer à de meilleures performances sportives et minimiser le risque de blessure.
Or, l’huile Calanus est une source naturelle d’oméga-3 contenant du SDA, du DHA, de l’EPA et de l’ALA.
Les oméga-3 ont notamment les propriétés suivantes :
– composants structuraux fondamentaux des membranes cellulaires
– cardioprotecteur
– antidépresseur
– anti-inflammatoire
– interviennent dans la réponse immunitaire
– maintiennent les fonctions cognitives
Grâce aux propriétés anti-inflammatoires des oméga-3 EPA et DHA, ils se présentent comme une solution idéale et naturelle pour prévenir les douleurs musculaires. Ces douleurs ou courbatures peuvent survenir un à plusieurs jours après un effort physique intense et avoir un impact significatif sur la capacité à maintenir un entraînement régulier. Les oméga-3 permettent de réduire le rythme cardiaque et la pression sanguine. Ils améliorent également la circulation du sang. Des études ont prouvé que les oméga-3 augmentent la synthèse des protéines. Or, les protéines sont essentielles pour permettre aux muscles de croître et de rester forts. Enfin, la recherche a déjà montré que les oméga-3 avaient de nombreux bienfaits sur le soutien cognitif, comme par exemple, un meilleur temps de réaction.